【手順】 1.鶏モモ2枚(600g)を大きめ一口大に切り耐熱性のグラタン皿に入れ塩コショウをふる。 カレールウ2片(ゴールデンカレー中辛とジャワカレーにした)水120mlを入れる。 フワッとラップで9分レンジでチン。 2.ケチャップ、ウスターソース各大さじ1を混…
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